Pokud bydlíš v Praze a chceš se do toho pořádně obout – OSOBNÍ TRÉNINK je ta nejlepší varianta. Uvidím tě přímo v pohybu a budeme schopni nejlépe reagovat a přizpůsobovat trénink tvému tělu, požadavkům a cílům.
Na co se můžeme zaměřit?
Pokud bydlíš mimo Prahu, ale přesto bys chtěl spolupracovat na dálku – ONLINE SPOLUPRÁCE je varianta, která tě posune blíže k tvým cílům. Na základě vstupního rozhovoru sestavíme plán přesně pro tebe na míru. V rámci online spolupráce budeme v pravidelném kontaktu, abychom mohli plán případně upravovat dle aktuální situace.
Na co se můžeme zaměřit?
Je potřeba si přiznat fakt, že zranění ke sportu patří. Správným tréninkem jim můžeme předcházet, pokud k nim dojde, je potřeba co nejrychleji začít se zotavovacími procesy a tréninkem, který sportovce dostane do mnohem lepší úrovně než na které byl. To, že se sportovci chtějí dostat na úroveň, na které byli před zraněním je největší chyba a cesta k tomu, že se zranění stane znovu. Cílem nemůže být dosáhnutí úrovně na, které se sportovec ZRANIL. Principem návratu po zranění je připravit sportovce mnohem lépe!
Neurotrénink je jeden z nástrojů, který může v procesu pomoci. Vše co se nám v životě stane, zanechá na těle stopy. Díky zjednodušeným principům fungování mozku můžeme ovlivnit fungování těla. Děje se tak skrze hlavní receptory – proprioceptivní systém, vizuální systém, vestibulární systém.
Máš pocit, že tvůj výkon stagnuje a chtěl by ses poradit o tom, jak svůj výkon posunout dále – KONZULTACE ti může pomoci otevřít oči a najít „hluché“ místo v tréninku/výkonu. Konzultace je možná osobně i online.
V rámci konzultace se můžeme zaměřit na: